Автор: Грейс В. 

1. Вспомните прошлый год: 2020 год был трудным для всех, и может возникнуть соблазн попытаться забыть, что это когда-либо происходило. Тем не менее, если вы потратите некоторое время на размышления о прошедшем году, вы можете обнаружить, что у вас действительно был положительный опыт и моменты, за которые стоит быть благодарными. Постарайтесь привнести этот позитив в Новый год, размышляя о вещах, которые пошли не совсем так, как планировалось. Пока вы размышляете обо всем, что произошло в 2020 году, вы можете найти вдохновение для целей на Новый год.

 

2. Ставьте перед собой цели: Новый год — прекрасное время, чтобы поставить перед собой цели, как большие, так и маленькие. Хотя многие из нас, вероятно, приняли несколько новогодних решений, которые мы не выполнили за эти годы, 2021 год — это совершенно новый, чистый лист. Если вы хотите узнать о некоторых стратегиях, которые помогут вам достичь своих целей, не забудьте настроиться на программу Facebook Live «Постановка целей новогодней резолюции» 8 января в 4:XNUMX, чтобы узнать несколько советов. Если вы не сможете попасть на программу, вы всегда сможете посмотреть запись позже.

 

 

3. Выйдите на улицу. Свежий воздух и движение могут действительно улучшить ваше настроение и изменить вашу точку зрения. Отличный способ сохранить позитивный настрой в течение всего года — остановиться и понюхать розы. Вы можете быть удивлены всей дикой природой и красотой, которую вы можете найти в городе. В следующий раз, когда вы окажетесь в сварливом или затуманенном пространстве, попробуйте выйти на улицу, чтобы очистить свой разум.

 

Книжные предложения

Библия орнитолога на заднем дворе Кристофер М. Перринс (598.07234 PER)

Естественный навигатор Тристан Гули (доступно на Hoopla)

 

4. Продолжайте учиться: чтобы сделать этот год замечательным, поставьте несколько целей, которые помогут вам расширить кругозор. Попробуйте поставить перед собой цель прочитать несколько книг, посмотреть новые подкасты или загрузить несколько аудиокниг на Hoopla, Overdrive или Axis 360. Существует так много способов узнать новую информацию и обрести новые перспективы. Постарайтесь максимально использовать их в этом году.

 

Ресурсы в библиотеке 

Изучайте новый язык с Языки манго

Пройдите онлайн-урок с Линда or Универсальный класс

 

 

5. Будьте добры к себе: я думаю, мы все слышали фразу «если ты не хочешь сказать это другу, ты не должен говорить это себе», но иногда мы не воспринимаем этот совет всерьез. То, как вы говорите с собой, имеет значение. Постарайтесь говорить с собой по-доброму в этом году и будьте нежны с собой, когда совершаете ошибки. Кроме того, постарайтесь найти время для отдыха и восстановления сил. Если вы чувствуете себя не лучшим образом, вы не сможете быть лучшим собой для своих друзей, семьи и одноклассников.

Рекомендации по книгам:

Не парьтесь по мелочам для подростков: простые способы сохранять спокойствие в стрессовые времена Ричард Карлсон (YA 158.1 CAR)

Внимательный подросток от Dzung X. Vo (доступно на Hoopla)

 

6. Отстранение от технологий: обязательно проводите некоторое время вдали от экранов. Это может быть очень трудно сделать, но это действительно может помочь очистить голову и дать глазам передышку. Попробуйте выделить час или два, чтобы поиграть с семьей в настольные игры, убраться в комнате, пойти на прогулку или заняться другими делами без экрана.

 

Ресурсы в библиотеке

Попробуйте наши новые наборы для подростков. У нас есть наборы, чтобы научиться играть на укулеле, печь кексы, пробовать покадровую анимацию и учиться шить. Чтобы зарезервировать один из этих комплектов, напишите по электронной почте [электронная почта защищена] или позвоните по телефону 708-485-6917 x 130.